排骨冬瓜百合汤是一道营养丰富、清热解毒的汤品,下面是它的做法:
材料:
- 排骨:500克
- 冬瓜:500克
- 百合:100克
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 排骨洗净后切块,放入开水中焯水煮沸,捞出后用清水冲洗干净备用。
2. 冬瓜去皮,切成块状,百合用清水浸泡片刻后洗净备用。
3. 锅中加入适量清水,将排骨、姜片、料酒放入锅中煮沸,撇去浮沫,改成小火慢炖30分钟,炖出鲜味。
4. 煮炖的同时,倒入百合和冬瓜块,继续炖煮20分钟。
5. 最后,加入适量盐调味,继续炖煮5分钟即可。
温馨提示:
1. 炖汤的火候要适中,可以保持食材的鲜嫩口感。
2. 如果喜欢汤更清淡的口味,可以省略料酒的使用。
3. 煮过的排骨可以先用温水泡洗一遍,去除浑浊的血水,煮出的汤更清甜。
这道排骨冬瓜百合汤能够清热解毒、补血养颜,适合夏季食用。
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