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麒麟臂有什么办法能减下来 减掉麒麟臂的要领
1、手握哑铃(1)手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。(2)缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做。2、站姿臂屈伸怎样瘦手臂最快,双腿可以并拢,也可以前后站立。双手握杠铃片,伸直,紧贴耳朵边,肘关节向前,弯曲肘关节,大概成90度角回到初始动作。3、手臂伸高将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左...
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小章鱼如何处理 如何处理小章鱼
1、水里加入适量醋和碱面,再放进章鱼,用手不停搓洗,至章鱼表面的粘液被清洗干净。2、再找出章鱼的牙齿,抠掉。3、然后掀开章鱼的头部,把其内脏全部挤出来,并把墨汁清洗干净,为清除出来的章鱼的内脏,统统扔掉。4、然后再去章鱼的皮,从头部顺着往下撕即可。最后把章鱼再冲洗一下,洗过的水清澈就代表清理干净。小章鱼怎样处理 怎样处理小章鱼...
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宝宝小蛋挞做法秘诀 如何做宝宝小蛋挞
1、食材:黄油(面团)80克、低筋面粉(面团)180克、鸡蛋(面团)1个半、奶粉(面团)20克、白砂糖(面团)30克、鸡蛋(蛋挞液)2个半、奶粉(蛋挞液)20克、温水(蛋挞液)120毫升、白砂糖(蛋挞液)20克。 2、室温软化黄油。 3、加入糖、鸡蛋液。筛入低筋面粉和奶粉,搅拌均匀。并揉成球状。 4、盖上保鲜膜,放入冰箱,冷藏静置15分钟。 5、温水中加入奶粉,搅拌均匀。鸡蛋打散,加入白砂糖和奶粉...
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手工挂面如何做 传统手工挂面的做法及其流程
1、和面:有筋道的挂面一定要头天晚上和面,和面时要加点盐10斤面粉一汤勺,温度高时多加一点,温度低时少加一点。2、切面:和好的面放至第二天清晨才开始切面,注意不是用刀切而是用碟子切。圆碟在面团上旋转,将面切成粗长条状放如盆中,每放一层撒点面粉防止粘连。3、盘条:将粗条状的面条拉成细面,注意保证粗细一致。然后将缠好的面放入醒面箱。 4、醒面:醒面就是将缠好的面放置不动,一般在5至6个小时。5、拉面:...
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做粽子的方式 怎样做做粽子
1、材料:糯米,粽叶,猪肉,蒜,姜,酱油,五香粉,鸡精,少许料酒,盐。 2、挑取两片粽叶,让叶片光滑的一面朝上。在距离叶柄三分之一处用手将叶子凹成漏斗状,漏斗下方一定要紧密,不然会漏米。 3、加入适量糯米,至漏斗二分之一处,用汤匙按压一下,使底部更加充盈。 4、加入一块腌好的五花肉,也用汤匙稍微按压一下。 5、再次加入糯米,用汤匙压实,使之与漏斗口齐平。不能加太少,以免粽子看上去干瘪;也不能加太多...