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如何冥想才是最准确的 准确的冥想方法
1、跟随自己的呼吸这是所有冥想技能里最普遍的一种。首先，用力呼气，将肺底里的二氧化碳给吐出来。通过练习“深度呼吸方法”（又称腹式呼吸法）里的技巧是很有帮助的：想象一下腹部有一朵正在开放的莲花，当吸气使腹部充满空气时，花朵的花瓣舒展开来；当呼气时，花瓣则合拢起来。2、盯着一幅画或者某样东西让思维轻轻地停留在上面。假如是天主教徒，可以选择基督、圣母玛利亚或是圣灵的画像。假如为东方精神文化传统所启示，可...
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小叶紫檀保养 小叶紫檀保养办法
1、小叶紫檀保养用干净柔软的棉布盘。布的材质，一般以细腻的软棉布不要沾有油脂，或类如酒精、洗涤液等化学成分的东西，否者，珠子的颜色看起来很不自然。因此，要然大家尽可能把珠子保养出一个好的品相，千万不能拿洗澡巾之类的布来盘珠子。2、小叶紫檀盘玩千万不要过于用力。在盘玩紫檀手串的时候力度也不能太重要轻柔，不要过于用力，否者容易坏的珠子品相。正确的方法应该是轻软地、一粒一粒地揉搓。这样一段时间下来，就会...
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大暑节气需注意预防阴暑症状 阴暑与中暑的区别是什么
1、阴暑指夏季因气候炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病。是由于静而得之，故名“阴暑”。主要病状有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄，脉弦细等。2、与中暑的区别：按中医理论，在风、寒、暑、湿、燥、火过偏的六淫中，暑属外邪，这与季节、工作环境有很强的相关性。暑邪致病有阴阳之分，在暑热或高温环境下作业而中暑者，属“阳暑”，即俗称“中暑”；而在暑热时节，...
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夏天皮肤出油如何办 夏天皮肤出油怎么解决
1、加强补水，皮肤出油很大原因是内干，皮肤内里太干燥皮肤就会分泌油脂进行保护肌肤。最重要的就是补水保湿，多饮水，不仅可以补充水分还可以促进血液循环，加快体内毒素物质的排泄。2、规律清淡饮食和正常作息，一定要避免吃辛辣油炸上火的食物，多吃富含维生素多的水果和蔬菜，多饮水补充水分促进血液循环，不要熬夜，一定要注意休息。3、使用温和的洗面奶或者沐浴露清洗皮肤，不能使用碱性过强的泡沫洁面液或者沐浴露，碱性...
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520对老婆说的话 520对老婆说的话怎样发
爱你的心里很甜蜜，爱你的力量很神奇，爱你的日子很惬意。 爱你就要告诉你!520，我爱你!我愿与你在一起!生生世世不分离!爱不因春华秋实而枯萎，不因岁月流逝而凋零，不因沧海桑田而变迁，也不因现实生活而改变。520我爱你，表达一份至真至纯的爱：我爱你，每时每刻!520我爱你，千山万水魂相系，天涯海角心相依;520我爱你，天长地久陪伴你，地老天荒不离弃。梁祝化蝶爱至诚;爱长恨歌中透深情;乌江畔上楚歌起，...
