盐水排宿便的准确方式 盐水如何排宿便

2021-12-28 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

盐水排宿便的正确方法 盐水怎么排宿便

1、准备工作,在排宿便的前一天需要吃清淡食物,需要保持心情愉悦。在睡前准备好适量的水,大概为六瓶矿泉水,放入适量的盐,两勺左右最好,搅拌均匀,定好闹钟保证早睡早起。

2、在凌晨六点开始喝第一杯盐水,用昨天晚上准备好的盐水兑早上烧开的白水。

3、为了加快水的流动防止堆积,应该加上适量的运动,例如瑜伽等。

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