含钾高的蔬菜和水果都有哪些 含钾高的蔬菜和水果有什么

2022-01-05 00:00:00 1 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

含钾高的蔬菜和水果都有哪些 含钾高的蔬菜和水果有什么

1、含钾高的蔬菜和水果都有:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、鲜枣、柑桔、柿子、杏子、猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等。

2、钾元素是人体中必不可少的一种微量元素,这种微量元素虽然在人体中含量很少,但是对人体的健康却有着非同一般的影响。如果身体缺钾就会出现一系列的病态现象。

3、很多食物中含钾丰富,可以给人体补充充足的钾元素。

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