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运动会举牌准确姿势 运动会举牌准确姿势是什么
1、运动会举牌的正确姿势：昂首挺胸，双手把牌握紧。双手在胸口前15厘米位置。走路踩点，左右脚别错。经过主席台转头。沿着跑道的一条先走，别走歪了。速度要均匀。2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，...
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衣服上沾上油漆如何洗掉小秘诀 教你怎么清洁衣服上的油漆
1、油漆清洗最有效的方法是找到一种与油漆相容的清洁溶剂，例如我们生活中的煤油以及汽油就是这样的溶剂，将这些溶剂用小布团沾到衣服上有油漆的地方，不要过多，多试几次都可以，不然衣服上会有很浓郁难闻的味道，然后用清水冲洗就可以快速的洗掉衣服上的油漆！2、如果是尼龙材料的衣服沾染上了油漆，虽然也可以采用上述方法，但它也不是最完美的，在沾染上的时候就要进行清洗，最好是不要等油漆干掉，在清洁的时候，首先先用清...
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爱你一生句子 爱你一生一世的句子精选
你知道，为一个你爱的人生一个孩子，这是女人这辈子最幸福的事情。关于爱情，太多女孩说“我不需要找，我只需要等。”于是一天天错过了最好的时光。恋爱中最常犯的错，是一个“等”字。不主动，说明不喜欢!不积极，说明不着急!此刻，也许你命中的TA，正疲惫不堪追着别人的恋人。喂，别让TA错得太久!要漫步多少旅途我们都心里有数比谁都清楚一定走到幸福。世界上只有一个名字，使我这样牵肠挂肚，像有一根看不见的线，一头牢...
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洁身自爱是什么意思 洁身自爱的解析
1、洁身自爱，汉语成语，意思是保持自己纯洁，不同流合污。也指怕招惹是非，只顾自己好，不关心公众事情。2、解释：洁：纯洁。保持自己纯洁，不同流合污。也指怕招惹是非，只顾自己好，不关心公众事情。3、出处：《孟子·万章上》：“归洁其身而已矣。”4、成语示例：纵为生活所迫，不得不按时上班，也当洁身自爱，不与人同桌进食，同杯用茶，以免传布病菌，贻害他人。洁身自爱是什么意思 洁身自爱的解析...
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有哪些蓝色的食物
食物（英文：Food）是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物，那么有哪些蓝色的食物？有哪些蓝色的食物1、蓝莓：英文名称：Blueberry，意为蓝色浆果，属杜鹃花科，越橘属植物。起源于北美，多年生灌木小浆果果树。因果实呈蓝色，故称为蓝莓。2、葡萄：葡萄为著名水果，生食或制葡萄干，并酿酒，酿酒后的酒脚可提...
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