1、食材:4个鸡蛋的鸡蛋清,少许盐,糖,白醋
2、将4个鸡蛋清打散,就是蛋清上面有一小层的小小的泡泡即可。
3、放一点点盐、一滴白醋、一勺糖(勺子就是普通的小铁勺),继续搅打鸡蛋清。
4、打到有点稠的时候(就是感觉你打的蛋清像沐浴液的沫沫一样),再加一勺糖,继续打。
5、打到觉得比第三步中的鸡蛋清更稠了的时候,加入一勺糖,继续打。
6、在第4步之后打了大约10分钟,试着用打蛋器将你打的蛋清挑起,如果蛋清能够立起来就说明你的奶油已经打好了。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
瘦小腿肌肉的要领 怎么瘦小腿肌肉
1、瘦腿捏揉法,晚上洗完澡后,在小腿部位抹上有燃脂瘦身功效的纤体液。坐在地上或者床上,放松双腿,用双手的拇指、食指和中指共同发力来揉搓小腿部,要有一定的力度,腿部有发热和发痛感最佳。一条腿做5分钟,做完换另一条。 2、拍打放松肌肉法,小腿肌肉紧绷是很难变瘦的,需要先做一下松弛肌肉的动作。可坐在地上,脚弯曲成90度,双手握成空心拳不停的敲打小腿有肌肉的部位,两条腿换着敲,用从上到下和从侧到后的方式来...
-
在长跑时应注意调整速度准确的做法是 长跑调整速度正确的做法介绍
1、在跑步健身锻炼时应注意调整速度,正确的做法是:慢→快→慢。2、开始时要慢慢热身。通过合理的心率和关节跑比较长的距离,达到热身的目的;一定要在跑步前热身移动你的身体,否则很容易拉扯。3、快跑后,跑步习惯后调整速度,增加运动强度;但是要注意适度,知道自己的极限,比如体力跟不上,就必须调整跑步的速度,否则健身就不能反伤。4、最后,放慢速度,放松身体,以适应高强度的活动;不要在跑步后马上坐下来,做一个...
-
如何实名认证微信王者荣耀 微信王者荣耀实名认证的办法
1、先要进入微信主界面,点击“我”选项。2、接着,点击“支付”选项。3、然后进入支付界面,点击右上角“...”选项。4、之后,点击“实名认证”。5、然后再按照要求上传身份证,提交信息等待审核即可。怎样实名认证微信王者荣耀 微信王者荣耀实名认证的技巧...
-
哄堂大笑的意思 哄堂大笑如何解释
1、哄堂大笑,汉语成语,读音为hōng táng dà xiào,形容全屋子的人同时大笑。出自《因话录》卷五。哄:哄笑;堂:满屋子。2、作谓语、补语;指大家都笑;示例:因把在筱亭客厅上的事情,说了一遍。大家哄堂大笑。哄堂大笑的意思 哄堂大笑怎么解释...
-
自制豆腐花不放内酯的做法和配方 石膏豆腐家常做法分享
1、备料:取上等大豆20kg,清水淘洗去除尘土、砂石等杂质;2、浸泡:在大豆中加入清水,水面超过大豆一指长或更高为准,浸泡5个小时左右,此时大豆吸水后变得胀大,呈现嫩黄色。3、研豆:浸泡好的大豆放入石磨中,并连续加入清水研磨,成糊状;4、煮浆:磨后的豆糊放入锅中煮沸,此时要注意锅底要不断搅拌;5、过滤:用细小孔纱布将煮好的豆浆过滤,去除其中的豆渣;6、点豆腐:在豆浆中加入卤水并不停搅拌,至豆腐凝固...