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煲仔饭怎样做不油腻 不油腻的煲仔饭怎样做
1、材料：香米150克、腊肉1小块、腊肠1根、西兰花1小朵、蒸鱼豉油2勺。2、将米洗干净后放入小煲中， 泡上一个小时。泡好后放在炉上开大火，加上盖煮。将腊鱼和腊肠切成片，这时米饭已经煮开，接开盖，让米汤适量收汁成蜂窝状。转为小火， 汁收到差不多时将腊肉和腊肠片码放在米饭上，西兰花放入加入点几滴油和适量盐的水中焯一下。再在上面撒上些蒸鱼豉油，盖上盖， 小火继续煮，米饭煮熟后最后再将焯过的西兰花码放在...
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1、鸡肉切成一厘米见方的鸡丁，加盐、料酒、姜片、大葱段、白胡椒粉、花椒抓匀，腌15分钟后放入芡粉、蛋清抓匀。2、在油锅里放入姜片、大葱段、花椒、鸡丁，用低温炸三分钟，捞出沥干，挑出大葱，再用高温快速炸一分钟，微微金黄后捞出。3、另起油锅，放姜片、蒜片、花椒、辣椒、豆瓣酱、鸡丁、调味料翻炒三分钟左右，淋入辣子油，放入大葱段翻炒几下出锅，撒少许熟芝麻，辣子鸡就做好了。...
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红烧土豆排骨家常做法 红烧土豆排骨的烹饪方法
1、材料：土豆两个、小排骨一斤半、葱2根、姜2片。调味料：酱油少许、料酒1大匙、冰糖1大匙、豆粉1茶匙、麻油1茶匙。2、土豆去皮，洗净切滚刀块，排骨切段备用。3、炒锅烧热加1/3杯油爆香葱、姜，入冰糖炒至金黄色，再入排骨炒到外皮焦黄。4、锅中加入适量酱油，1大匙酒，1大匙冰糖及生土豆拌炒，并加水盖过所有材料，盖上锅盖以小火焖煮45分钟后，再以豆粉勾芡并滴入少许麻油即可起锅。...
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1、长期跑步的腿会变瘦，但应该采取正确的方式，如长期低强度的缓慢行走，这更有利于腿的倾斜。缓慢收缩的肌肉主要用于慢跑。它有很强的有氧代谢和抗疲劳能力，收缩缓慢。慢跑是用来锻炼缓慢收缩的肌肉，这将变得越来越紧凑，并达到减肥的效果。2、采用长时间、低强度慢跑的跑步方式就能使腿变细。所谓长时间、低强度就是指每次跑的时间在30～60分钟，速度不要过快，可以采用走跑结合的方式，隔天跑一次，降低跑步强度。3、...
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鸟字旁的字和什么有关系 鸟字旁的字介绍
1、带鸟边旁的字，与飞鸟家禽有关。2、鸭，鸟类的一科，嘴扁腿短，趾间有蹼，善游泳，不能高飞。笔顺读写：竖、横折、横、横、竖、撇、横折钩、点、竖折折钩、横。3、鸦，字从牙从鸟，牙亦声。“牙”本义为“野兽犬齿”，是野兽天生的进攻性武器。“牙”与“鸟”联合起来表示“一种富有进攻性、侵略性的鸟”。本义为侵略成性的鸟。4、鸵，现代鸟类中最大的鸟，高两米多，生活在非洲的草原和沙漠地带。肉和卵可食，羽毛可做装饰...
