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提醒自己自律办法 提醒自己自律的几个办法
1、给自己设置一些阶段性里程碑目标 :及时给自己奖励 , 可以是一部电影、一双鞋子或者干脆放半天假。比如以一周为期限，每坚持一周给自己一个奖励，逐周奖励金额递增，直到完成30天计划。2、创造一个仪式感的自律环境：仪式感可以帮你比较快的进入状态。比如复习之前，可以先整理桌面、倒杯茶水、再掏出书本、拿出笔袋……仪式感满满，就像古人沐浴更衣捧书而读一样。破除找借口的倾向，向你的借口提出挑战。3、要从小事...
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让身体变暖的方法 让身体变暖的要领有什么
1、核心部位要保暖，下肢保暖做得好，全身都会暖和。手脚冰凉，尽量不要总用热水袋或暖宝宝焐热，可以多泡几次脚，每次泡脚20分钟，同时可按摩脚掌。2、室内巧妙增温，改善家居环境可增温。一些老式的门窗和钢窗没有密封条、一些新式门窗密封条使用一段时间后会老化，可以加装密封条和重新更换密封条。家中如果是实木的沙发或床，可以用布艺材料包裹木质座椅。3、做些暖身运动，冬天很多人回到家钻进被窝或窝在沙发里就不愿意...
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佛系少女歌词 佛系少女原唱是谁
1、歌词：我失了忆 每天都是星期七赖在家里 学树懒0.1倍速挪移床和游戏 每一个都要宠溺以免它们 吃醋妒忌伤了和气电话响起 又在期待的奇迹不自觉的 开始有些紧张心悸幻想和你 聊什么样的话题不着痕迹 透露会惊讶的秘密你说你喜欢森女系而我多了一个G就像LOVE 去掉一半变 loli我在默默等着你 哪怕中年危机我的爱不过气你说爱喜欢随天意我就爱上了锦鲤预支了所有运气 换一次概率拉低伪装的不在意 oh 假...
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象牙和海象牙有何区别
海象牙多指北冰洋海域的海象的牙齿，可以用来雕刻作为艺术品，如盒子、挂件等，那么象牙和海象牙有何区别呢？下面一起来看解答。象牙和海象牙有何区别 1、结构不同：象牙的结构外层由珐琅质组成，内层由磷酸钙和硬蛋白质组成，里面有很多很细的管子。其中一半长度为中空的，横切向为面或浑圆形。海象牙的结构在横切面上明显的分为两部分，内部因细管较粗呈瘤状，分枝明显；纵切面为平缓的波状起伏。2、材质不同：象牙材质温润细...
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原神新手小方式 新人需要注意什么
1、采集细节：对于树上的资源有两种方法，一种是爬树采集，另一种是用武器打下来采集。地上的直接捡垃圾就行，蜥蜴尾巴需要抓蜥蜴；萤火虫和禽肉一个需要捉虫，一个需要射鸽子。2、技能操作细节：角色技能冷却cd不同（丽莎1秒，女主5秒，安柏15秒），女主的风球长按可以变大范围，安柏的射击长按附着的火焰更多，丽莎的雷锁长按可以对群。不同技能叠加可以产生不同的效果，就是元素叠加的各种元素爆发。3、圣遗物：目前只...
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