饭后多久吃水果

2024-10-19 16:07:03 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

饭后多久吃水果

通常建议在饭后等待约1小时再吃水果。这是因为消化食物需要一段时间,而吃水果会延缓胃中食物的消化过程。如果立即吃水果,可能会导致胃部不适或消化不良。此外,某些水果的酸性成分可能会对胃黏膜产生刺激,引起消化不良。因此,最好选择在饭后稍微等待一段时间,再吃水果。

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