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床上锻炼腹肌方式 如何在床上锻炼腹肌
1、脱掉鞋袜，平卧在床上。双手放在两侧平放于床上，调整呼吸至均匀呼吸。 2、双腿伸直往上稍微抬起，小腿肚离床不受力即可。 3、保持这个姿势，调整呼吸。坚持不住的时候放下休息一会。每天重复20次，争取延长每次支持的时间。 4、这是一个经常健身的朋友告诉我的方法，有点事不用外出，并且相比仰卧起坐来说不伤腰，锻炼部位也准确，坚持下去很有效果。床上锻炼腹肌技巧 怎样在床上锻炼腹肌...
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火烈鸟为什么是红色的 火烈鸟是红色的原因简介
1、火烈鸟是红色主要是由火烈鸟摄取的食物决定的。火烈鸟以海藻、昆虫的幼虫以及蟹虾等为食，它们中都含有大量的红色色素（叶红素等）。火烈鸟浑身红色，就是这些色素作用的结果。2、火烈鸟的红色不是生来就有的，刚出生的小火烈鸟灰扑扑毛茸茸的，一点也不像爸妈。小火烈鸟成熟之后，才会渐渐呈现出鲜亮的红色（一般需要3年），颜色越鲜艳代表体魄越强壮，这让它在求偶舞蹈中更受瞩目，灰头土脸的注定是单身汪了。火烈鸟为什么...
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小年文案简短有创意 简短有创意的小年祝福文案
1、小年快乐，有你便快乐。2、小年来到喜庆高，家家户户忙打扫。3、敲起锣，打起鼓，小年欢笑又歌舞;福星照，新年到，福神对你呵呵笑;事业火，钞票多，一路唱响平安歌;好运旺，身体棒，快乐吉祥又安康!祝小年快乐!4、小年来到忙送礼，送礼要送祝福语，一角小钱很便宜，朋友收到笑嘻嘻。痛苦送出千万里，快乐自己都包起，麻烦一枪就击毙，朋友总是永恒记。小年祝愿朋友用心经营生活，快乐开心无限好!5、小年到，除旧迎新...
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鼎力支持的鼎是什么意思 鼎力相助的鼎的解释如下
1、鼎是古代祭祀用的物品，开始是用来做炊具的，逐渐的演变成，传国重器，国家权利的象征。鼎力支持，倾尽全力去支持的意思。2、鼎力即像鼎足那样全力托举,寓意为“顶级的力量”。3、大力、全力的意思。单个解释鼎的话,应该是像鼎的脚那样。鼎力支持的鼎是什么意思 鼎力相助的鼎的解释如下...
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寒食原文翻译及赏析 古诗寒食原文阅读
1、《寒食》韩翃 唐代春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。2、译文暮春长安城处处柳絮飞舞、落红无数，寒食节东风吹拂着皇城中的柳树。傍晚汉宫传送蜡烛赏赐王侯近臣，袅袅的轻烟飘散到天子宠臣的家中。3、赏析“春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。”诗人立足高远，视野宽阔，全城景物，尽在望中。“春城”一语，高度凝炼而华美。“春”是自然节候，城是人间都邑，这两者的结合，呈现出无限美好的...
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