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如何学会放松心态 放松心态的要领
1、深呼吸。在面临最重要的时刻，你应该用深呼吸来学着放松自己，从而让自己从一种非常压抑与紧张的情绪里面解脱出来。2、按摩。闭上眼晴吧，你学着用手按摩一下眼晴或者头部，这也会起到一种缓解压力的作用。3、小睡。也许你只有半个小时，你也可以运用这个时间来小睡一下，你的紧张情绪会一下子消散很多。4、听音乐。戴上耳机吧，一个柔美的曲调会让你的这种紧张的情绪慢慢的舒缓起来，而随着音乐的响起，你的紧张感会一下子...
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施剑翘复仇案介绍 施剑翘复仇案介绍描述
1、“被俘牺牲无公理，暴尸悬首灭人情。痛亲谁识儿心苦，誓报父仇不顾身。”这是1925年得悉父亲惨死的确切消息后，施剑翘所作明志诗的后四句。当时国内女权已经得到一定程度的伸张，但作为一个裹足女子，弟妹又都年幼，施剑翘先是将报仇的希望寄托在堂兄施中诚身上。依靠张宗昌的关系，施中诚得以担任烟台警备司令这一要职。但此后施中诚却反劝其打消复仇念头。施剑翘因此与施中诚断绝了兄妹关系。2、1928年，在施从滨遇...
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领悟人生的唯美句子 感悟人生的唯美的句子集锦
1、人生的进程就好像在走一座迷宫，无穷无尽又精彩缤纷，让人无法预料，正如你永远不知道在一个下转变处等待你的是什么，你只能转过去，然后看见——命运给我们安排下无数的惊喜，挫折，重逢，别离，高潮，低谷，也顺带安排下无数的转折。在转转折折，折折转转间，人生才算是完整而又丰富的。2、快乐的人生也会有痛苦，有的人能直面挫折，化解痛苦，而有的人却常常夸大挫折，放大痛苦。不一样的选择，不一样的人生之旅，而要让我...
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三伏怎么减肥 三伏天减肥办法
1、坚持每天快速走。快步走能帮助你消耗更多的脂肪，时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。快步走是有氧运动的一种，也是非常有效的减肥运动之一。只要每天坚持30分钟的快步走，你也能快速享瘦。2、适当运动。在运动项目的选择上，游泳是夏季最好的健身项目，游泳不但可以起到全身锻炼的目的，而且可以起到降暑的作用。其他如泡温泉、健身操、瑜珈以及机械锻炼等都是不错的室内运动健身项目。早晚日照不是很强的时候，一些适...
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酸梅汤具有生津止渴等作用是所有人都适合喝吗 酸梅汤所有人都适合喝吗
1、不适合，感冒的人不能喝酸梅汤，感冒的时候一般需要用发汗的药，把“病邪”从体表赶出来，从而使人恢复健康。而酸梅汤中的乌梅是酸性的，中医认为是收敛之物，它会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复。因此，感冒时最好别用酸梅汤来止渴或者开胃。酸梅汤虽是一种适合大众的饮料，但有些人却不适合喝，比如儿童，酸的饮料就不能喝太多。2、另外，糖尿病人也尽量别喝，因为酸梅汤一般是用红糖或冰糖熬制出来的。相反，也...
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