1、洋芋就是土豆。熟土豆可以放冰箱冷冻,但是需要尽快使用,以免影响土豆的口感或变质。
2、马铃薯块茎含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的。
3、土豆中的抗性淀粉含量高达75%,但其含量受到许多因素的影响,比如煮熟的热土豆中仅含3%抗性淀粉,但是晾凉后,抗性淀粉含量又增加到12%。因此,熟土豆在冷藏后食用更健康。但需要提醒的是,对于胃肠不好及消化能力差的人,抗性淀粉并非完美无缺,应当少吃或不吃。
猜你喜欢
点击排行



-
吃螃蟹以后再吃柿子会怎么样 吃螃蟹后吃柿子的危害
1、消化不良 螃蟹是一种高蛋白的食物,而柿子中含有丰富的鞣酸,这两种物质一起在体内结合成难以消化的物质,影响食物的消化吸收,进而出现消化不良的症状。 2、腹痛腹泻 螃蟹和柿子都是属于寒凉的食物,在一起同时食用了,可能会对肠胃造成一定的刺激,出现腹痛、腹泻等身体不适的症状。 3、胃柿石 柿子中含有一定量的柿胶酚,没有成熟的柿子中还含有红鞣质,这两种物质遇胃酸凝结成块,而与螃蟹中的蛋白质结合也会生成沉...
-
美味大盘鸡的制作方法 美味大盘鸡的做法
1、材料:土鸡1只、土豆1个、青椒1个、红椒1个、洋葱1/3个、干辣椒6个、花椒1/2茶勺、八角2粒、大蒜5粒、姜5片、生抽1汤勺、料酒1汤勺、郫县豆瓣酱1汤勺、番茄酱1汤勺、蚝油1/2汤勺、糖1茶勺、盐少许、啤酒1罐。2、将鸡肉外理干净,然后切小块备用。3、准备好配菜和香料,土豆,洋葱,青红椒切块,姜切片,蒜剥去外皮,不用切片,要用整粒的,八角花椒干辣椒用水冲洗下,擦干备用。4、锅中水烧开,放入...
-
菠萝海鲜鱼胶炒饭 菠萝海鲜鱼胶炒饭
1、放入虾,溯源鱼胶,火腿。2、炒到虾变红。3、放入青豆,圆椒,炒到青豆变软,全部装起待用。4、热锅中放米饭,压至松散,放入鸡蛋,翻炒均匀。5、放入菠萝,翻炒30秒。6、把配料全部倒入,翻炒均匀,倒入酱油即可出锅。7、香喷喷的菠萝鱼胶炒饭就做好啦。菠萝海鲜鱼胶炒饭 菠萝海鲜鱼胶炒饭...
-
银杏树叶泡水喝的功效 使用银杏树叶泡水喝的好处
1、降低胆固醇,银杏叶具有良好的净化血液的效果,可以有效降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量,预防动脉硬化的发生。 2、降血压,银杏叶中含有大量的银杏酚和多种纯天然药物成分,这些成分在进入人体之后可以一定程度上提高血管的弹性和通透性,进而起到降血压的功能。高血压病人在服用银杏叶相关制品之后,有助于血压恢复正常。 3、辅助治疗糖尿病,银杏叶制剂配合降糖药一起使用,对糖尿病有较好的治疗效果,银杏叶制剂可以...
-
一句话表达对宝宝的爱 家长一句话表达对孩子的爱
1、我九分庆幸,一分妒嫉,你们睁开眼就是花的世界,一下子就沉浸在幸福里;我一声祝贺,九声期冀,愿你为后人创造更美的天地!2、聪明的人,今天做明天的事;懒惰的人,今天做昨天的事;糊涂的人,把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子,愿你做一个时间的主人!3、恒久不变的浓浓的爱,化作你发奋求知的动力,助你达到理想的彼岸。祝愿你健康永远,爱心永恒!4、所有的爱给我们的孩子,陪伴着孩子一起成长.放飞!5、...