功效:
大虾富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质,具有滋补肌肤、提高免疫力、益气活血、补虚补肾等功效。蒸大虾能够保留其原汁原味,口感鲜嫩,是一道美味又健康的菜肴。
材料:
1. 大虾:500克
2. 姜片:适量
3. 蒜瓣:适量
4. 料酒:适量
5. 生抽:适量
6. 盐:适量
7. 蚝油:适量
做法步骤:
1. 将大虾洗净,剪掉虾须,用剪刀剪开背部,去掉虾线,使虾肉更加鲜嫩。
2. 准备一个蒸锅或者蒸盘,将姜片和蒜瓣铺在蒸盘底部,以增添香气。
3. 将准备好的大虾排放在蒸盘上,注意不要叠加,保持均匀排列。
4. 在大虾上撒上适量的盐,用手抹匀。
5. 在大虾上撒上适量的料酒,保证每只虾都能均匀沾上。
6. 将蒸锅或蒸盘放入蒸锅中,注入适量的水,水量要稍高于大虾的高度。
7. 盖上锅盖,开火蒸煮。大虾的蒸煮时间大约为5-8分钟,根据虾的大小适当调整时间,至虾肉变色即可。
8. 蒸熟后,将虾捞出放在盘中,撒上蚝油和生抽,再撒上蒜末和葱花,香气四溢。
注意事项:
1. 选择新鲜的大虾,保证口感和营养。
2. 大虾蒸煮时间要控制好,避免过火导致虾肉变硬。
3. 料酒可以去腥增加香气,但用量不宜过多,以免影响口感。
4. 蚝油和生抽的使用可以根据个人口味调整,为了保持虾肉的原味,可用量适当。
5. 注意卫生,确保蒸锅或蒸盘干净,避免不必要的污染。
通过以上材料和步骤,你可以轻松地蒸出美味又简单的大虾,享受鲜嫩可口的味道,同时也能获得大虾所带来的营养和功效。
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