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缓解和释放紧张的要领 怎么缓解紧张情绪
1、运动放松法。当我们的身体在运动中，脑子往往会排空一切。 2、按摩放松法。当处于极度紧张的状态下，不如做一下按摩。用上一些精油，放松的效果会更明显。3、自我暗示放松法。当我们处于紧张状态，往往和不自信有一定的关系。自己在内心中为自己打气，我是真的很不错，有什么好担心的呢。 4、最坏打算放松法。在内心中，设想最坏的结果，你会发现也没有什么了不起的，因为你做了最坏的打算，往往有惊喜发生。 5、音乐放...
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礻字旁的字 字旁的字有哪些
1、祖（1）笔画：“祖” 字共有 9 画，笔画顺序为： 点、横撇/横钩、竖、点、竖、横折、横、横、横。（2）读音：zǔ。（3）解释：本义是指祖先而言，凡父辈以上皆可称“祖”。引申为对开创基业有功的君主或者言行、功业为后世所宗仰者。2、祝（1）笔画：“祝” 字共有 9 画，笔画顺序为： 点、横撇/横钩、竖、点、竖、横折、横、撇、竖弯钩。（2）读音：?zhù?。（3）解释：祝愿：～你健康。～两国的友谊...
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趔趄读音 趔趄如何读
1、趔趄读音：lièqie。其中liè的声母是l，韵母是ie，读第四声；qie的声母是q，韵母是ie，读轻声。2、释义：意思是由于某种原因，身体歪斜，脚步不稳。3、近义词：磕绊、踉跄。4、引证：梁斌《红旗谱》二：“猛地一起身，没站住脚又趔趄了两步，倒在座椅上。”5、示例：光滑的路面，致使他一个趔趄摔倒在地上。趔趄读音 趔趄怎么读...
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冬天冰箱调到几档最合适不会结冰 冬天冰箱调到几档最合适
1、冬天冰箱调到几档最合适：5-7档。2、夏季温度高，冰箱调节在3-4档制冷的效果好，冬天温度较低，如果温控器还是调节到比较低的档位的话，内外的温差较小，压缩机不易启动，单制冷系统的冰箱还可能出现冷冻室化冻的情况，因此冬天的时候冰箱调到5-7档为佳。冬天冰箱调到几档最合适不会结冰 冬天冰箱调到几档最合适...
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冬瓜子的药用价值 冬瓜子的药用价值是什么
1、免疫促进作用：冬瓜子热水提取后，经透析得透析内液，此液对小鼠淋巴细胞的致丝裂活性呈浓度依赖性。透析内液为B细胞致丝裂剂，有PBA（无性系B细胞激活剂）活性及佐剂活性，使PFC（宽斑形成细胞）数显着增高，呈现免疫促进作用。 2、对胰蛋白酶的抑制作用：从冬瓜子中分离纯化出胰蛋白酶抑制剂，得到4个具有抑制胰蛋白酶活力的组分，其中两个组分属小分子胰蛋白酶抑制剂。 3、保健、抗衰老，冬瓜子有很好的保健、...
