1、如果是以坐厕的方式来上厕所,那么耻骨以及直肠肌只能得到部分的放松,而如果蹲着排便则可以让肌肉完全放松,用这样姿势来排便,不仅可以让自己更舒服,使肌肉完全放松,还可以让排便更加彻底,所以说最好还是以用作蹲厕的方式来排便,这种排便方式也是被认为是最健康的排便方式,如果家里是马桶不方便蹲着的话,可以在马桶旁边放一个小凳子在小凳子上模拟蹲着的姿势来排便。
2、一般来说人们在坐着的时候,肛肠角的角度是在80度到90度左右,而在蹲着的时候,这个肛肠角就在100度左右。
3、从理论上说,肛肠角的角度越大排便时所需要的力气就越小,而且不仅可以帮助人们排得更干净,还可以让人们变得更轻松,所以蹲厕是最省力的一种方式。
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