怎么放松 怎么使自己放松

1、感到压力大时，下班回家后，找一僻静之处，塞上耳机，听着自己喜欢的歌，跟着音乐哼唱，最好选择轻快的歌，喜欢为主。唱着唱着，精神好了，人也会开心很多。

2、压力大的话，去海边吧！那里的人少，适合我们放松心情。去海边踩踩沙滩，望着一望无际的海洋，波涛此起彼伏，大小不一。人生，不正像海洋一样，有惊涛骇浪，也有风平浪静，微波粼粼。惊涛骇浪总会归于平静，同样的，一切不顺心的事情，也都会过去的，雨后总会见彩虹。

3、或者你可以选择去爬山，让压力随着汗水发泄出来。当我们大汗淋漓的爬到山顶，俯视着脚下的风景，一定会发现，人生不怕失败，只怕你不努力。一旦努力，一定是会有所收获的。

4、约上几个比较谈得来的朋友，一起去旅游吧！旅游途中一边享受美景，一边交谈彼此的想法，吐露心扉，相信一切问题一定能够豁然开朗。