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什么是不饱和脂肪酸 不饱和脂肪酸的含义
1、不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，是人体不可缺少的脂肪酸，不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低血中胆固醇和甘油三酯的量，降低血液粘稠度，改善血液微循环，提高脑细胞活性，增强记忆力和思维能力。2、所以，为了预防心脑血管疾病，建议提高不饱和脂肪酸的进食比例，包括橄榄油、亚麻籽油、沙棘籽油、茶油等富含不饱和脂肪酸，甲鱼及各种深海鱼类、酸奶、碧根果、燕麦、葵花籽、芝麻、核桃、茶叶都富含不饱和脂肪酸...
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王者名字古风 王者荣耀名字唯美古风
1、故笙诉离歌 2、仙阙3、醉酒当歌4、悠悠我心5、白衣沽酒6、卿本佳人7、别云间8、尘暮夕9、敬你春风野马 10、言清欢 11、蓝衣逸竹12、风月琳琅13、三千痴妄14、胭脂醉15、墨亦成碑16、持刀书生 17、雨悠扬 18、灯火入眉弯19、沉梦听雨20、一笑而过 21、一生莫轻舞22、提笔写一生 23、盏茶浅抿24、捻墨于埃゜25、江晚吟.26、携着风尘27、十夏九黎28、素颜醉倾城 29、半...
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腊八饭做法 腊八节怎么做腊八饭
1、先将莲子去衣去心放入碗中加热水浸没，再放入蒸笼，用旺火蒸约1小时，蒸熟取出备用。2、将桂圆去掉皮、核，只要肉；将栗子剥掉壳及衣。3、锅内放入适量的水，然后把秫米、红小豆、花生米、小红枣洗干净倒入锅内煮，待煮成半熟时，再将大米、黄小米、粘黄米、糯米洗干净倒入锅内一起煮。4、待锅开后，再用微火煮。5、将粥煮熬到七八成熟时，把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀，开锅后再煮一会移下火来，盛入清洁消毒的锅内，撒...
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三文鱼的吃法有几种 三文鱼有哪些吃法
1、三文鱼刺身，准备食材如下：三文鱼200克，生抽少许，芥末少许，碎冰1盘子，具体做法如下：将新鲜三文鱼切成薄片，然后放到冰盘上面，再准备1个小料碟，加入少许芥末，加入2汤匙生抽搅拌均匀，三文鱼沾上芥末酱油直接吃就可以了！2、盐煎三文鱼，准备食材如下：三文鱼200克，食盐2汤匙，黑胡椒粉适量，黄油1块，具体做法如下：将三文鱼放入汤碗，然后加入2汤匙的食盐，抹匀，然后放着腌制2个小时，2个小时后用清...
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功效的意思是什么 功效的含义
1、指一个行动所获得的预期结果或者成效。2、功效，汉语词汇，拼音是gōng xiào。3、出处：《汉书·冯奉世传》：“《春秋》之义，大夫出疆，有可以安国家，则颛之可也。 奉世功效尤著，宜加爵土之赏。”4、《北史·贺拔岳传》：“ 天光虽为元帅，而岳功効居多，进封樊城县伯 。”功效的意思是什么 功效的含义...
