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引体向上的实用训练要领 引体向上的训练怎么做
引体向上的实用训练方法：1、动作要领，动作过程：预备姿势——跳起悬垂——引体向上（下颌过杠）——跳下。2、技术要领：提脚跟。身体成半蹲，两臂后张，五指伸直并拢，掌心相对。跳起抓杠成直臂悬垂，两手用力拉杠，使身体向上，下颌过杠后还原成悬垂，再拉杠做第二次引体。落地时两腿顺势弯屈，两臂前平举，五指并拢伸直，上体保持正直，恢复立正姿势。3、引体向上锻炼数量：如果目的是锻炼手臂和背部肌肉，那么可以做引体向...
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学期是什么意思 学期简单简介
1、学期指的是一学年中上课时间的一个单位。不同的国家有不同的学期制，较常见的学期制有两学期制、三学期制和四学期制。学年之春季部分或秋季部分。在中国多以两学期制为多。2、学期指学校教学年度的分期，或指学年内所划分的若干阶段，每个学期有相对应的开学时间和放假时间。不同的国家分期会有所不同，在中国一学年一般分为两个学期，可分别称为上学期和下学期。在英国，一般一年分为3个学期，一个学期3个月，硕士：1年3...
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温庭筠最美的诗 温庭筠最美的诗精选
1、商山早行唐代：温庭筠晨起动征铎，客行悲故乡。鸡声茅店月，人迹板桥霜。槲叶落山路，枳花明驿墙。因思杜陵梦，凫雁满回塘。2、望江南·梳洗罢唐代：温庭筠梳洗罢，独倚望江楼。过尽千帆皆不是，斜晖脉脉水悠悠。肠断白蘋洲。3、新添声杨柳枝词唐代：温庭筠井底点灯深烛伊，共郎长行莫围棋。玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。温庭筠最美的诗 温庭筠最美的诗精选...
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外墙瓷砖如何挑选 如何选择外墙瓷砖
1、看瓷砖的平整度，瓷砖平整度会直接影响到家里粘贴完的效果，也会造成后期铺好后会起翘。查看方法，从侧面观看瓷砖，看瓷砖是否成曲面状。 2、看瓷砖的边角直度，瓷砖的边角直度也会影响瓷砖的后期铺贴和使用，如果边角不是一个直角的话，那瓷砖与瓷砖之间就会缝隙很大，要用很多的勾缝剂去勾缝，而且效果十分难看。查看方法，把多块瓷砖拼接到一起，看间隙是否大小一致。 3、耐磨性，瓷砖的耐磨程度决定了瓷砖的使用寿命，...
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红薯如何样保存时间长 怎么保存红薯
1、室内储存：红薯怕冷，当温度过低时，就会受冻，形成硬心，蒸不熟、煮不烂；如温度过高时，又会生芽，可以把室温控制在15℃左右。红薯受了潮湿，很容易引起病菌侵害，造成腐烂，可以放在透气的木板箱内保存。2、井窖贮藏：选择地势高、土质坚实、地下水位低的地方，向下挖一井筒，一般直径1米左右，井筒深5～6米。贮藏室的大小可根据贮藏量多少而定。贮藏室内要垫10～15厘米厚的干沙，其上放置红薯。红薯只能装七成满...
