睡觉是一门艺术,谁也无法阻止我追求艺术的脚步。
难过的时候睡一觉,伤心的事情全忘掉;烦恼的时候睡一觉,忧心的事情全忘掉;累了的时候睡一觉,自然醒后精神爽!世界睡眠日,祝你安睡好眠!
睡觉就像打擂台,我已休息完毕,准备开始第二轮了。
昨天我看见了你,你是那么美丽,那么充满活力,那么善解人意,那么快乐无虞。你问我在哪里看见你?是在我的梦里,我美妙的梦里。世界睡眠日,我在梦里遇见你,那么也请你好好安睡,与我在梦里相遇,距离绝不会冲淡我们的友谊。
把“幸福“的眼睛闭上,把“舒心“的头脑释放,把“愉悦“的心情铺垫,把“快乐“身体放松,世界睡眠日,闭上眼睛,想我,我的祝福和美好一起伴你入眠!祝你一生都开心!
即使有各种不开心,知道睡觉是一件谁都抢不走的爱好。
还是睡觉舒服,越来越喜欢睡觉了。真不明白以前为嘛会讨厌睡觉,觉得睡觉浪费时间咧。睡觉是一种享受。
烟酒最好都戒掉,心无杂念无烦恼,晚餐适宜八成饱,饭后百步正正好,睡前莫要吃夜宵,不喝咖啡和饮料,热水常添慢泡脚,足底按摩找穴道,快乐睡眠有门道,现在别说不知道。世界睡眠日,祝您好梦!
睡觉其实是一门艺术,讲究的是心境,有时候你睡不着,抱怨说是外部环境问题,错,其实是你自己内心的问题,你自己内心静不下来,自然无法得到很好的睡眠,在同样嘈杂的环境中,有人可以睡到打呼噜,有人可以一直翻来覆去,辗转反侧,所以说不要抱怨别人吵到你睡不着,其实是你自己的心吵到了你。
三餐规律,按时运动,多多放松,绽放笑容,到了晚上,泡热水脚,喝杯牛奶,平心静气,慢慢入睡,做个美梦。世界睡眠日,健康的作息,健康的饮食,才能换来健康的睡眠。
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