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使用跑步机的安全注意事项 使用跑步机需要注意什么
1、锻炼前穿上合适的运动服，运动鞋。严谨光脚在跑步机上运动。2、由于跑步机是大功率电气，电源插头必须可靠接地，插座要用专用的线路，避免与其他设备共享。避免发生火灾。3、使用跑步机时，一定不能超负荷使用，否则会造成电机，控制器损坏，加快轴承，跑带，跑板的磨损与老化。4、运动时最好将安全钥匙拉线夹夹在衣服上，以防止遇到紧急情况时安全停机。5、跑步机运动完毕后最好是关掉电源，以免发生意外。使用跑步机的安...
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过期的红酒可以浇花吗 过期的红酒能不能浇花
1、过期的红酒不可以浇花。尽管红酒过期了，但是酒液中还会含有酒精，酒精挥发会吸收热量，导致土壤环境发生变化，造成植物的枯萎。过期的红酒可以用来烧菜，去腥，泡脚等都可以。2、过期红酒的用途：炒洋葱时，加一点白葡萄酒，就不易炒焦。做油煎鱼时，在锅里喷上半小杯红葡萄酒，能防止鱼皮粘锅。在加有卤汁的冷面里，再添一小匙白葡萄酒，能使味道更鲜美。在水中掺些葡萄酒，然后放入冰箱冻成冰块，放入大麦菜或冷面中食用，...
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养老保险缴费比例是多少 养老保险缴费比例是如何的
1、养老保险比例以本人上一年度月平均工资为缴费工资基数，各类企业按职工缴费工资总额的 20%缴费，职工按个人缴费基数的8%缴费。职工应缴部分由企业代扣代缴。2、职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保...
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鲳鱼怎么吃 鲳鱼如何做好吃
1、鲳鱼鱼洗净，两面斜打花刀，深及鱼骨;2、两面抹上盐、胡椒粉和适量料酒，放上葱片和姜片，腌制15分钟左右;3、起蒸锅，大火上汽后，放入鲳鱼，加盖，保持大火蒸5分钟;4、蒸鱼的时候准备葱丝，再切上几丝胡萝卜丝点缀;5、蒸好的鱼除去葱姜和多余的鱼汤，装盘;6、浇上适量蒸鱼豉油;7、撒上葱丝和胡萝卜丝;8、小锅烧热适量花生油，这个要热一点儿，加热到油微微冒烟;9、将热油浇在葱丝上，一定要听到“滋啦”的...
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粉丝都能如何做着吃 粉丝都能如何做着吃
1、粉丝提前充分泡软；葱姜蒜切末。2、青红椒斜切成片，香葱切碎；辣豆瓣酱剁碎。3、鸡汁加入清水稀释备用；起炒锅，热锅凉油爆香葱姜蒜末。4、下入肉末和豆瓣酱煸炒至变色；烹入料酒，煸炒均匀。5、捞出泡软的粉丝，加入锅中；翻炒均匀后，加入生抽和少许白糖，再次翻炒均匀。6、加入稀释的鸡汁，翻炒均匀；大火煮开后，转小火，盖上锅盖焖炖，中间经常检查翻炒，避免煮糊。7、汤汁将近时，加入老抽，翻炒均匀；最后加入青...
