瑜伽是一场修行,让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透,让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界,就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。
瑜伽为我们所有人服务,以民族或文化来界定瑜伽,是对宇宙意识的否定。
瑜伽不是垫子上的两个小时,而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。
匆忙忙碌的生活中,渐渐地,我们丧失宁静与生活的意义,修炼瑜伽能重新发现宁静,重建享受宁静的好习惯。宽心生活,修持身心,乐观自信,真实观察,视一切皆善??瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。
瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程,“授”与“受”之间必须是一种良性的、双向的交流互动,不管是以语言还是肢体的方式。
瑜伽师对生活的一种感悟,练习时间越久,你就会发现每次练习都是一种享受,从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
正是在习练瑜伽体式的过程中,你学会了调整的艺术。
每个人的内在都潜伏着神性的火花,瑜伽使之熊熊燃烧。
瑜伽修行者的大脑是延伸的,从足底一直到头顶。
瑜伽是一门博大精深的学问,是会为人带来健康和快乐的。
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