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减肥都有什么运动方式 减肥运动要领类别
1、跑步。最好坚持40分钟以上。2、游泳。不仅能瘦出好身材,还提高你的心肺功能。3、跳绳。能有效训练一个人的反应和耐力,还能强身健体。4、骑单车。有空可以去骑骑单车,不仅舒缓身心,还能保持开心。5、跳健身操。网上有很多健身操可以学,在家里就可以动。减肥都有什么运动技巧 减肥运动技巧类别...
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运动会喜报简短 运动会喜报范文
1、运动会喜报:在本届体艺节运动会中,我班取得了团体年级第四的好成绩。特发此喜报,以资鼓励。 2、男子女子60米枪声响,运动员们奋起直冲,运动员们在身边诸多高手中不甘落后全力拼搏,其中男子组闭文彦和女子组陈春秀、代玉玲以优异成绩进入决赛。下午,运动员们都以百分百的状态迎接60米的决赛,最后,男子组闭文彦以7秒53的好成绩获得第二;女子组的陈春秀以9秒39的好成绩获得第一,代玉玲以9秒48的好成绩获...
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腊八节祝福语简短朋友圈说说 适合腊八节祝福语
1、我用平安,健康,祝福,爱心,快乐,吉祥,思念和好运,熬了一锅浓浓的腊八粥。送给所有的朋友。祝:腊八节快乐。 2、称一两开心小米,抓一把吉祥花生,拣几颗健康红枣,挑两粒幸福莲子,加半勺甜蜜清水,用成功之火,炖成一锅香甜如意腊八粥。尝一口,一切顺利;尝两口,万事不愁。腊八快乐! 3、腊八到,祝你遇八就大发:事业发,爱情发,生活发,事事都会发;腊八喝口腊粥,愿你身体错,心情错,运气错,事事都错。祝你...
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密封瓶口的正确要领 应该这样密封瓶口
酒类封口并不是所有的密封都是一样的,我们主要讲讲白酒,红酒和黄酒的封口。以白酒为例如果要密封选择蜜蜡作为封口材质,另外准备生胶带。白酒的酒精度数高,易于挥发,因此封口的材料应该使用密封性强的蜜蜡,将蜜蜡融化后,抹匀后用生胶带绑住。帮助后用一般的塑料盖封口,外围用麻布包裹,如果蜜蜡已经很厚了,这一步可以省略,主要是为了防止瓶口碎裂,最后用绳子绑上即可。红酒封口要用橡木塞,将橡木用开酒器填充入红酒瓶内...
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以情写景的句子 以情写景的句子有哪些
1、昔我往矣,杨柳依依。今我来思,雨雪霏霏。2、风急天高猿啸哀,渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客,百年多病独登台。艰难苦恨繁双鬓,潦倒新停浊酒杯。3、“平林漠漠烟如织,寒山一带伤心碧。暝色入高楼,有人楼上愁。玉阶空伫立,宿鸟归飞急。何处是归程,长亭共短亭。”(李白《菩萨蛮》)。4、“忽见陌头杨柳色,悔叫夫婿觅封侯”(王昌龄《闺怨》);“花近高楼伤客心,万方多难此登临”...