不能和凉的一起吃的食物包括：
1. 生冷的食物，如冰淇淋、冷饮、冷冻食品等。
2. 寒性食物，如橙子、西瓜等寒凉性水果。
3. 寒凉的蔬菜，如黄瓜、苦瓜等。
4. 寒凉的海鲜，如生鱼片、生蚝等。
5. 寒凉的凉菜，如凉拌黄瓜、凉拌海带等。
这些食物容易使人体内寒气过重，可能导致消化不良、腹泻等问题。建议在食用寒凉食物时适量搭配一些温热性食物，以平衡体内的寒热。另外，在特殊情况下，如感冒发烧等，也应避免食用寒凉食物，以免影响病情恶化。
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