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肺活量如何练
1、跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组，每次锻炼最好跑两到三组。2、游泳：因为水对肺部存在压力，能提升对呼吸机能的能力要求，所以游泳锻炼肺活量的效果比跑步还好，锻炼的方法类似变速跑，也要快游出去再慢游回来，以50米为距离，来回反复游。3、赛艇：是对肺活量刺激最大的运...
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蕻是什么意思 蕻的含义
1、蕻，中国汉字。“雪里蕻”：一种芸苔属植物(Brassicajuncea)var.crispifolis，可作蔬菜。2、释义（1）蕻：hóng蕻：“雪里蕻”：一种芸苔属植物(Brassicajuncea)var.crispifolis，可作蔬菜〈名〉菜苔蕻，草菜心长。――《广韵》宣城北寺来上人，独有一丛盘嫩蕻。――宋·梅尧臣诗〈形〉茂盛蕻，茂也。――《集韵》（2）蕻hòng茂盛。〈方〉有些蔬菜的...
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社保卡如何使用 社保卡的正确使用要领介绍
1、保险缴纳等信息查询。社保卡里记录了个人的社会保障相关信息，可以用来查询查询本人养老、失业、医疗、工伤和生育保险缴纳情况;查询养老保险、医疗保险累计总额等信息。2、到医院就医。社保卡记录了参保人员的姓名、身份证号码、出生年月、性别、民族、户籍所在地等基本信息，可持卡到医院就医，进行医疗保险个人账户结算。3、定点买药刷卡。很多人生大病了，去医院了，才想到使用社保卡，其实那只是功能的一小部分。平时感...
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古风系列微信昵称 超短的古风网名
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鲜人参如何保鲜 怎么保存鲜人参
1、可以将新鲜人参用吸水级或无纺布袋包裹好，然后放进保鲜袋中封口后，放入冰箱中冷藏，一般可保存2-3个月左右。2、也可以将鲜人参放入用黄纸板做的盒子内，然后存放至仓库或地下室里，此法可保存3个月左右。还可以将鲜人参刷洗干净后，浸泡在高度白酒中，可保存一年以上。鲜人参怎么保鲜 如何保存鲜人参...
