运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。
运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
运动是一切生命的源泉。
运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
运动方法无数条，因时、因地、因人挑。
运动不负有心人，坚持时日必奏效。
娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。
友谊第一，比赛第二。
一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。
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