1、牛肉+芋头:牛肉与芋头可以防治食欲不振及便秘,可以防止皮肤老化。
2、牛肉+南瓜:南瓜性味甘温,能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。牛肉性味甘平,具有补脾胃、益气血、止消渴、强筋骨的功效。两者搭配食用,更具有补脾益气、解毒止痛的功效。
3、牛肉+白菜:白菜含有的粗纤维有促进肠胃畅通的作用。牛肉也是我国常见的肉食品种,含有丰富的蛋白质和其他营养成分,有补脾胃、益精血的功效。
4、牛肉+白萝卜:萝卜性味辛、甘、凉,能健脾补虚、行气消食,配以补脾胃、益气血、强筋骨的牛肉,可以为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,有补五脏、益气血的功效。健康人食用后精力充沛。
5、牛肉+土豆:牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉纤维粗,有时会影响胃黏膜。土豆与牛肉同煮,不但味道好,更重要的是土豆含有丰富的叶酸,有保护胃黏膜的作用。
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