铁皮石斛如何泡水喝

很多人选择用携带方便的铁皮石斛泡水喝来养生保健，铁皮石斛泡水喝是很不错的方式。但是铁皮石斛怎么泡水喝呢？

铁皮石斛怎么泡水喝

1、直接泡水喝：将铁皮石斛取出来之后，在水龙头下面用清水冲洗干净，放入水杯里面。在水壶里面加入大量的水，煮沸。之后，稍微凉却几分钟，再将开水倒入到加有铁皮石斛的杯子当中，等待二十分钟左右，让铁皮石斛的药效充分发挥，再饮用。

2、和麦冬一起泡水喝：将麦冬和铁皮石斛洗干净之后，放到杯子当中。用大火将水壶里面的水煮沸之后，关火。等待几分钟，让水温下降一些，再将开水冲入到杯子当中。一般麦冬和铁皮石斛的比例以1：1最好，这样搭配来泡水喝，可以降火。

3、做花茶喝：花茶可以美容养颜，而铁皮石斛可以滋阴补津，是绝佳的搭档。取铁皮石斛适量，在清水中清洗干净后晾干，取适量的菊花，和铁皮石斛一起放入到杯子当中。冲入九十度左右的沸水，盖上杯盖稍微焖几分钟，之后就可以喝了。