材料:
- 面糊:120克低筋面粉、20克玉米淀粉、2个鸡蛋、150毫升牛奶、20克糖
- 鱼肉馅:200克鲷鱼肉、50克细砂糖、30克面粉、30克面包糠、10克黑芝麻、20克白芝麻
- 其他:1汤匙食用油(用于刷锅)、适量水果或巧克力酱(作为蘸酱)
步骤:
1. 鲷鱼肉切成小块,加入细砂糖,拌匀后腌制15分钟。
2. 将低筋面粉、玉米淀粉、鸡蛋、牛奶和糖混合搅拌成面糊。
3. 将面糊倒入腌制好的鲷鱼肉中,搅拌均匀。
4. 将面包糠和黑白芝麻混合在一起,备用。
5. 在平底锅中加入一汤匙食用油,以中小火加热。
6. 拿一勺面糊鱼肉放入锅中,用小火煎至底部呈金黄色,然后翻面继续煎。
7. 将煎好的鱼肉块裹上面包糠黑白芝麻混合物。
8. 将裹好的鱼块放在烤盘上,放入预热至180摄氏度的烤箱中,烤10分钟至表面金黄。
9. 烤好的鲷鱼烧取出,放在吸油纸上沥干多余的油脂,稍微晾凉。
10. 蘸水果酱或巧克力酱后即可食用。
提示:
- 鱼肉馅可以根据个人喜好加入一些蔬菜或海鲜增加口感和营养。
- 煎的时候要掌握好火候,避免煎糊或煎不熟。
- 鱼肉烤盘要预先刷油,以防粘连。
- 鱼肉馅搅拌时可以用筷子反复搅拌,使其更加松软。
- 可以根据个人口感添加调味料,如葱花、酱油等。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
电吹风功率
电吹风功率有250瓦、350瓦、450瓦、550瓦、850瓦、1000瓦,1200瓦等。吹风机的功率主要是和吹风机的发热丝有关,功率越大,发热丝也就越厚,其产生的热能也就越多,所以辐射也比较大,可根据自身情况进行选择不同功率的电吹风。电吹风主要用于头发的干燥和整形,但也可供实验室、理疗室及工业生产、美工等方面作局部干燥、加热和理疗之用。根据它所使用的电动机类型,可分为交流串激式、交流罩极式和直流永...
-
priest介绍 Priest的作品有何特点
1、Priest,晋江文学城作者,橙瓜见证·网络文学20年十大武侠作家、百强大神作家、百位行业代表人物。自2007年起开始在晋江连载小说,作品有言情向,也有耽美向。2、Priest作品多正剧向,语言诙谐幽默,行文流畅,风格大气,善于构建各种各样正常不正常的世界观。3、Priest的世界设定原本比大多数女频作者要大,擅长构建各种恢弘的世界观,自2007年起Priest开始在晋江连载小说,其涉及玄幻、...
-
玉米忌讳人群 哪些人不适合吃玉米
1、肠胃功能弱的人群:玉米中的膳食纤维对于人体的肠胃道会有一定的负担,尤其是对于肠胃道功能比较薄弱的人来说是不建议过量食用的。2、免疫力低下的人群:该类人群不适宜长期每天摄入过量的玉米,因为若是长期每天摄入纤维素超过50克,会使人的蛋白质吸收受阻、脂肪利用率低,从而使免疫力更加下降。玉米禁忌人群 哪些人不适合吃玉米...
-
黄瓜是凉性的吗 黄瓜是不是凉性的
1、黄瓜是凉性的。黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效。 2、黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。 3、营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。 4、黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。黄瓜是凉性的吗 黄瓜是不是凉性的...
-
跟着学好吃的辣炒清明螺 好吃的辣炒清明螺的做法
1、食材:田螺适量、料酒适量、姜适量、干辣椒适量、八角适量、香叶适量、花椒适量、豆瓣酱1勺、蚝油适量、青红椒适量、紫苏适量、盐0.5勺、糖0.5勺、胡椒粉少许、生抽适量。2、锅中放入田螺,加几滴料酒,焯5分钟,焯好水捞出过一遍凉水3、锅中热油,放入蒜粒、姜丝、干辣椒、八角、香叶、花椒,小火爆香,放入豆瓣酱炒出红油。4、把炒好的田螺放入锅中,翻炒均匀。5、倒入一瓶啤酒焖。6、小半勺盐、半勺糖、少许胡...