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初学者做引体向上的办法 引体向上的要领
1、跳起或借助踏脚正手全握单杠，双手握位比肩宽。保持身体稳定，屈膝，双脚交叉于身后。曲肘将身体向上拉起，直到下巴超过横杠2、保持身体挺直而稳定，你的肘部和肩部应当是全身唯一运动的部位。3、上拉时想象背阔肌上部外侧末端一直被拉至腰部，直到胸部触及横杠不能再上拉为止，静停3-5秒钟，保持背部所有肌群完全收紧。4、尝试每组多做一两个，或多做一两组，直到你能做若干组，每组做六次。双手握位越宽，练习的重点越...
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狂风骤雨的骤的意思 狂风骤雨造句
1、是急，疾速，突然的意思。2、例句如下：（1）梦想走去，无论前方是狂风骤雨，还是鸟语花香，我们都心想着一个目标：实现理想，因为我们有别样的青春！（2）经得起狂风骤雨的大洗礼，便持恒波澜不惊的从容淡定。（3）以色列考古部门称，这周中东地区的狂风骤雨也造成了沿以色列海岸线的其他一些考古现场的损坏。狂风骤雨的骤的意思 狂风骤雨造句...
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六年级毕业纪念册如何做 六年级毕业纪念册做法简介
1、日常材料的收集：将六年中的孩子的照片整理一下，筛选出一些具有重要意义的照片作为纪念册的内容，可以做一些简单的分类，比如说参加活动的可以分为一类、获得奖项时的可以分为一类、写过作文可以拍成照片分为一类、取得优秀成绩的考试成绩单可以拍成照片可以分为一类……具体的分类根据所收集的素材决定。2、文案的编写：文案主要包括封面名称、前言、章节介绍、图片文案。图文的结合显得纪念册不那么的单调，文案就是情绪的...
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假皮衣服清洗保养方式 假皮衣如何保养
1、湿巾擦拭。有些人觉得假皮衣不用洗不用擦，这种想其实并不正确。假皮衣也会脏如果等到脏的彻底后在擦洗就很难清洁干净，所以可以每隔十天半月就用湿巾擦拭一次，我们用的湿巾多数都有消毒的功效而且干湿度正好比湿毛巾更安全。2、手霜养护。有些朋友穿假皮衣并不是因为价格低廉，而是真皮总是需要上保养液。但是事实上假皮衣也需要营养养护，不过养护它比养护真皮皮衣简单很多。可以用过期或者自己不用的手霜来养护，用柔软的...
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写冬天景色的作文600字 如何写冬天景色的作文
1、乡村的冬天 2、柿树早已落尽了叶子，枝头仅有一两个柿子在风中晃荡，乡村的冬天来了。 这时节，乡间的天空像蓝玻璃一样，一敲仿佛能敲碎似的。一两只雏鹰在晴蓝的天宇下划着不规则的圆。山上高的树木，低的灌木丛也是木叶尽脱，清朗，萧瑟，像一幅套色木刻画。风过处，黄的，红的叶片旋舞着，又落下来，厚厚的堆积在根部。山下的小河瘦了许多，没有了夏日的雄浑，激荡，清清浅浅的流着，偶有三五只雪白的鸭子嘎嘎的浮过。写...
