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肚子如何减 如何瘦肚子
1、保持腹部紧张状态，在平时的时候要注意让腹部保持在一个紧张的状态，虽然是个很小的动作，但是长期坚持，能够轻松甩掉腹部赘肉，让腹部平坦，而且有一个很好的体态。2、合理饮食，少吃多餐，避免辛辣油腻食物的摄入，每餐七分饱即可，减少能量的摄入，但不是节食不吃。3、腹部按摩，经常按摩腹部能够促进肠胃蠕动，及时排出体内的代谢废物，避免便秘的发生，让腹部扁平。4、跳绳，跳绳是一项很好的全身性减脂运动，跳绳所消...
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章邯如何死的
章邯（―公元前205年），秦朝著名将领，上将军。秦二世时任少府，为秦朝的军事支柱，秦王朝最后一员大将。那么章邯怎么死的呢？章邯怎么死的1、自杀。2、秦二世元年（前209）九月，受命率骊山刑徒及奴产子迎击陈胜起义军周文部，屡战屡胜。又陆续攻灭义军田臧等部于荥阳直逼陈，迫陈胜遁走。后攻杀反秦武装首领魏咎、田儋、项梁，移师渡河攻赵。3、巨鹿之战中被项羽击败，漳纡之战中再次被项羽击败而投降，随项羽入关。项...
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篮球火绝招 篮球火绝招简介
1、绝招是“东方三式”：2、第一式：亢龙不悔旋风式灌篮3、第二式：战龙在野4、第三式：暴龙勿用5、“东方三式”是东方集团秘密的三招灌篮方法，其中“亢龙不悔旋风式灌篮”是最常出现的灌篮绝招。6、绝招是帅鹰扬、蓝蝶划云游身步。7、《篮球火》是由林合隆和杨利联合执导的台湾篮球题材青春偶像剧，简奇峰、龚敏惠等编剧，言承旭、罗志祥、吴尊、周采诗主演。该剧讲述了一个关于篮球对决的故事，由东方翔和元大鹰带领的霹...
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清煮鲜笋如何做 清煮鲜笋的做法
1、绿竹笋400公克，海带芽5公克，甜豆6支，干昆布1小片，煮汁A：400㏄，米酒25㏄，味醂15㏄，淡色酱油6㏄，盐2公克；煮汁B：2公克。2、绿竹笋煮熟去壳，从中对切，再各切成三等份块状；甜豆放入沸水中加少许盐（份量外）氽烫至呈翠绿色，取出豆仁，捞起浸泡冷水；海带芽浸泡清水膨胀后，捞起沥干，备用。3、将煮汁A混合煮至沸腾，加入调味料B即可熄火。4、将笋块放入作法2的煮汁中，并加入昆布煮至沸腾，...
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孕妇可以吃沙拉酱吗 沙拉酱孕妇可以吃吗
1、孕妇最好不要吃沙拉酱，因为沙拉酱中含有防腐剂和添加剂，多吃对胎儿的生长发育不利。2、沙拉酱含盐量比较高，孕妇对盐的摄入又要适当控制，所以多吃沙拉酱，可能对母胎不利。但是不是绝对不能吃，少量吃是可以的，孕妇怀孕期间的饮食要均衡。3、食物主要以高蛋白，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉等为主；还要多吃富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜水果等；还要注意补钙，多喝牛奶，保证胎儿骨骼的生长发育。孕妇可以吃沙拉酱吗 沙拉...
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