1、准备材料:面粉500克、南瓜300克、酵母5克、白糖80克;
2、南瓜去皮,切薄片,放入蒸锅,大火蒸15分钟,蒸熟后趁热加入白糖,捣成南瓜泥;
3、南瓜泥冷却到30°左右,倒入酵母粉搅拌,分批倒入面粉,不停划散,搅拌,直至能揉成面团为止;
4、揉成大面团,效果所谓的三光:面光、盆光、手光的状态,铺上保鲜膜发酵1小时左右,使面团膨胀比原来的大2倍多;
5、案板上撒些干面粉,取出面团反复揉挤,挤出面团里的小气泡,大约20分钟左右;
6、再揉成粗面棒,用锋利的刀切开一个个馒头胚子,冷水入锅,遮上锅盖,在锅中再次醒发15分钟;
7、打开小火蒸上汽后调大火蒸15分钟,关火晾凉即可。
猜你喜欢
点击排行



-
炸鸡排制作的要领步骤 鸡排怎么炸
1、食材:鸡胸肉1块,腌料8克,食用油50毫升,淀粉50克,辣椒酱或者番茄酱5克。2、将鸡胸肉1块打花刀,倒入碗中。3、加入新尔良腌料8g,抓匀。4、加入食用油2ml,抓匀。5、准备淀粉50g,将淀粉均匀裹满鸡胸肉。6、起锅烧油,倒入食用油50ml,放入鸡胸肉,炸至两面金黄。7、淋上适量辣椒酱或者番茄酱即可,也可以放孜然粉。炸鸡排制作的技巧次序 鸡排怎样炸...
-
人参的副作用及忌讳 人参的忌讳是什么
1、过度虚弱的病患。中医有一句话:“虚不受补”,虽然人参适合气虚患食用,但若身体过度虚弱,吃了人参恐怕也无法对身体有助益。2、月经期间的女性。月经期间不适合食用人参,如需要使用,一定要先咨询合格且专业的中医师较佳。3、感冒、感染者。感冒、感染的患者,若体内仍然有病邪存在,那么吃人参反而容易补到病邪,让疾病更加恶化。除非是原本身体就很虚弱,又遭到感染,这时中医师才会视情况斟酌使用。4、喜怒无常、血压...
-
亲子阅读心得体会 亲子阅读心得体会范文
1、作为家长很乐意学校组织这样的亲子阅读的活动。阅读,是一种能给孩子带来无限乐趣的娱乐活动,同时,也是他们获取知识、开阔视野的一种学习方法,阅读习惯是人生最有价值的习惯。俗话说:读书破万卷,下笔如有神。多读书,读好书,可以陶冶孩子的情操,提高孩子的课外知识,激发他们学习的兴趣,真可谓一举多得。2、同样做为一名教师,我深知亲子阅读的重要性,下面是我们家长的一点心得体会,抛砖引玉,希望与大家共同分享。...
-
洗面奶过敏的最佳处理要领 洗面奶过敏该如何处理
1、如果洗面奶过敏,首先要立刻停止使用相关产品。2、然后来根据情况进行治疗,如果是轻微的过敏反应,在医生指导下,服用一些抗过敏的药物治疗。3、如果症状相对较严重,但是没有皮损的表现,可以根据指导服用一些抗组胺药物。4、如果出现红斑、水泡等皮损表现,可以在医生指导下配合口服药物使用一些外用药物。5、如果效果不见好转,应立即去医院进行诊疗,明确病因。6、平时生活中,要选择适合自己的合格的产品,饮食上也...
-
谨定于和兹定于有什么区别 谨定于和兹定于有什么不同
1、谨定的意思是确定或者知道,谨表示一种礼貌、严肃的态度,兹就是我们的意思,定就是商定、确定的意思;所以二者是有区别的。谨定于用于比较正式的文件之类。2、兹定于是应用文如告示、通知等中常用的开头格式。现在决定在什么时间、什么地点,举办什么事等的意思。兹定于是指现在定于,常用于会议通知等公文开头(或中间)。谨定于和兹定于有什么区别 谨定于和兹定于有什么不同...