1、月经可以适量吃葡萄。100g，也就是大概十颗葡萄一天是适量的。
2、来月经通常是可以吃葡萄的。月经期身体较为虚弱，葡萄中含有丰富的水分、葡萄糖、蔗糖、铁元素等，适当吃一些葡萄可以补充身体流失的铁元素，还有润肠通便的效果，通常并不会影响月经。来月经可以适量吃葡萄，但是不宜多吃葡萄。葡萄中含有的糖分也是相对比较高的，血糖高的人要慎食，因为吃过之后可能会导致血糖水平发生比较大的波动，不利于病情的控制。来月经时需要吃清淡温热的食物，尽量不要吃刺激性过强的食物。
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