1、食材：土豆3个，黄油20克-40克，橄榄油适量，胡椒粉少许，大蒜粉少许，洋葱粉少许，盐适量。
2、将土豆切开，放入微波炉，加热至变软。
3、室温冷却后，切成小块。
4、在不粘锅中加热黄油和橄榄油，土豆块入锅，加盐、胡椒粉、大蒜粉、洋葱粉、辣椒粉（可选）。
5、每隔几分钟翻动一次，直到土豆变酥脆（约10-12分钟）。
6、搭配上煎蛋、面包、番茄酱，就是一顿美味的营养早餐。
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