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打羽毛球一个小时消耗多少热量 打羽毛球一个小时消耗热量是多少
1、打羽毛球一个小时消耗的热量为420大卡，以60kg体重为参考，运动强度为7.0MET，属于高强度运动。并且打羽毛球一个小时相当于中速步行10000步。2、打30分钟羽毛球每公斤体重消耗的热量是2.55千卡。所以打30分钟羽毛球哦消耗的热量千卡=体重kg×2.55.而1公斤脂肪=7700千卡热量。以60公斤体重为例，减去1公斤脂肪需要的时间小时为：7700÷60÷2.55÷2=25.1小时。打羽...
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化妆品购买忌讳 化妆品购买及使用注意事项
1、正规途径购买购买化妆品最好是通过专柜、护肤品商超购买，不要从街头小巷乱买，防止买到假货，对皮肤有刺激。2、买正规品牌在购买化妆品时，要注意防止三无产品，应该看好化妆品生产地、生产批号、生产厂家、配料、合格证等等，最好购买正规品牌的化妆品用起来才有保障，才放心。3、只选对的不选贵的化妆品的品牌聆郎满目，价格也是层次不齐，不建议追求购买昂贵的化妆品，贵的不一定是适合你的，最好选择适合自己皮肤、肤质...
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牛肉粿的制作方式 怎么制作牛肉粿
1、粿条500克，牛肉100克，芥蓝200克，沙茶酱2勺，生粉2勺，酱油适量，油适量。2、牛肉加入沙茶酱，1小勺生粉，1小勺油，充分搅拌均匀腌5分钟。3、芥蓝洗净，切小段，备用。4、一勺酱油加1/3碗水，备用。5、先把锅烧热，再下油，防止粘锅。6、开大火，下粿条。翻炒几下，下酱油水使酱油水和粿条充分融合在一起。翻炒至粿条变金黄色装盘待用。7、原锅下油，下牛肉，翻炒至牛肉变色。8、下芥蓝翻炒几下。9...
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婚礼祝福 经典的婚礼祝福语范例
愿你俩用爱去绾着对方，彼此互相体谅和关怀，共同分享今后的苦与乐。敬祝百年好合永结同心！托清风捎去衷心的祝福，让流云奉上真挚的情意；新婚快乐，早生贵子。在你们喜结良缘的日子，祝你新婚快乐!让好运与福气结交，让财源与吉祥结伴，让美梦与健康结对，让问候与祝福结缘。祝福一对新人真心相爱，美满幸福，相约永久!幸福，是洁白的婚纱的在风中跳舞;幸福，是灿烂的笑容在脸上驻足;幸福，是执子之手与子偕老的道路;幸福，...
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含花的诗句 含花的诗句有哪些
人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开——唐·白居易《大林寺桃花》 江南好，风景旧曾谙；日出江花红胜火，春来江水绿如蓝——唐·白居易《忆江南词三首》 况是青春日将暮，桃花乱落如红雨——唐·李贺《将进酒·琉璃钟》 不恨此花飞尽，恨西园，落红难缀——宋·苏轼《水龙吟·次韵章质夫杨花词》 茅檐长扫静无苔，花木成畦手自栽——宋·王安石《书湖阴先生壁二首》 江深竹静两三家，多事红花映白花——唐·杜甫《江畔独步寻花七...
