标题:美味简单的粉丝汤,好吃又容易做!
功效:
粉丝汤既美味又营养丰富,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对增强身体抵抗力、促进新陈代谢和提供能量具有积极作用。此外,粉丝汤还能改善消化系统功能,促进食欲,对肠胃不佳的人尤其适合。
材料:
- 干粉丝:100克
- 鲜虾:100克
- 鸡肉丝:100克
- 香菇:3朵
- 豆芽:100克
- 青菜:适量
- 葱姜蒜:适量
- 盐和胡椒粉:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
- 清水:适量
做法步骤:
1. 准备工作:将鲜虾去壳剥尾,洗净;香菇泡软切丝;豆芽洗净;青菜洗净切段;葱姜蒜切末备用。
2. 煮粉丝:将干粉丝用清水浸泡15分钟,捞起备用。将一锅水烧开,放入浸泡好的粉丝,煮熟后捞出沥水备用。
3. 炒香料:锅中加热适量的食用油,放入葱姜蒜末炒香。
4. 炒虾肉和鸡肉:将鲜虾和鸡肉丝加入锅中翻炒至变色。
5. 加入香菇和豆芽:将香菇丝和豆芽加入锅中继续翻炒。
6. 加水煮开:倒入适量的清水,将火调小煮开。
7. 加调味料:放入适量的盐、胡椒粉和鸡精,搅拌均匀。
8. 加入青菜和炒好的粉丝:将切好的青菜和炒好的粉丝加入汤中,再煮几分钟即可。
9. 调味并煮熟:尝一尝汤的味道,根据个人口味再调整盐和胡椒粉的用量,继续煮熟即可关火。
注意事项:
- 煮粉丝时要根据个人口感,可适当掌握煮的时间,不要过度煮烂。
- 在炒虾肉和鸡肉时,可以选择先炒鸡肉再炒虾肉,以免虾肉过熟。
- 调味时的盐和胡椒粉用量可以根据个人口味调整,注意不要过咸或过辣。
以上是制作美味简单的粉丝汤的步骤和注意事项,只需简单准备食材,按照步骤操作就能享受美味健康的粉丝汤了。无论是作为汤菜还是主食,都是绝佳的选择!
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