喝骨头汤能补钙吗 喝骨头汤能否补钙

2022-02-07 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

喝骨头汤能补钙吗 喝骨头汤能否补钙

1、喝骨头汤不能起到补钙的作用。这是因为骨头汤里的钙含量微乎其微,也缺少具有促进钙吸收的维生素D,满足不了大家每天需要800毫克钙的需求。

2、有人测算过,一公斤的肉骨头煮两个小时,汤里面含钙量才20毫克,而100克牛奶中就含有104毫克钙,每100克奶酪中就含有799毫克钙,这比喝骨头汤有效和方便得多。

关键词: 红运 5631 一般 我的 福禄 湿地 金叶 白学 有关 光解 蛤蜊 海怪
本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢