1、延缓衰老。芝麻油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能,因此最有益于中老年人延缓衰老。芝麻油中的卵磷脂,还有润肤、祛斑(主要为老年斑)、预防脱发和过早出现白发的功效。
2、保护血管。芝麻油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。同时还可以防止体内其他成分受到脂质过氧化物的伤害,并减少体内脂质的积累,对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果。
3、润肠通便。习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口芝麻油,能润肠通便。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
放松的方式 如何放松
1、听音乐能缓解压力。因为音乐在健康方面带来了许多好处,目前音乐疗法也是健康学家正在研究的领域。您可以在烧饭、用餐、打扫房间、驾驶、临睡前等很多场合使用音乐疗法。2、运动似乎与放松相反,但是有效率的锻炼实际上可以让你感觉更加放松。首先,锻炼可以释放压力和赶走一天中的坏脾气。其次,良好锻炼期间释放的内啡肽可以帮助身体放松。此外,运动可以让你的身体进入流动状态,让压力难以存留。尝试在繁忙中抽出时间开始...
-
眉有几种眉
眉形同时也传达了人的情感元素,不同的眉形会展现不同的性格以及年龄上的特点,那么眉有几种眉呢?1、弦月眉:感情细腻,思虑深远,而且气质优雅。弦月眉2、一字眉:有担当,思想缜密,做事有计划,给人果断明快的印象。缺点是个性上较缺乏弹性,又不肯屈服,比较好强。一字眉3、三角眉:性格坚毅,不到最后关头,绝不轻言放弃。做什么事都能坚持到底,因此属于好眉形之一。三角眉4、ㄟ字眉:个性很高傲、固执,对自己很有自信...
-
新手过路口右转方向盘要领 新手过路口右转怎么打方向盘
1、转弯前减速,用转向灯表示行进方向。 2、做到“一慢、二看、三通过”,密切注意汽车转弯内侧避免危险发生。 3、左转弯时,看清道路禁行标识,提前开启转向灯,转向时尽可能靠道路左侧。 4、右转弯时,提前开启转向灯,转弯缓慢,注意入弯和出弯角度。新手过路口右转方向盘技巧 新手过路口右转怎样打方向盘...
-
《晓出净慈寺送林子方》的作者是哪个朝代
晓出净慈寺送林子方古诗曲折地表达对友人林子方的眷恋之情,全文有四句,那么《晓出净慈寺送林子方》的作者是哪个朝代呢?下面一起来看看。《晓出净慈寺送林子方》的作者是哪个朝代 1、《晓出净慈寺送林子方》的作者是南宋诗人杨万里。2、林子方举进士后,曾担任直阁秘书(负责给皇帝草拟诏书的文官,可以说是皇帝的秘书)。时任秘书少监、太子侍读的杨万里是林子方的上级兼好友,两人经常聚在一起畅谈强国主张、抗金建议,也曾...
-
冬至饮食调理知识 冬至饮食养生知识介绍
1、馄饨冬至养生吃馄饨, 馄饨原来是北方盛行的一种食物,但现在南方人们也喜欢冬至吃馄饨。老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。《燕京岁时记》云:“夫馄饨之形有如鸡卵,颇似天地混沌之象,故于冬至日食之。”除了形态相似,“馄饨”也与“混沌”谐音。冬食馄饨,有利于寒冷季节热能的储蓄。2、汤圆冬至养生吃汤圆, 汤圆有着“团圆”的意思,冬至吃汤圆如今在全国都十分盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热...