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军训跑步小要领 军训跑步动作技巧介绍
1、听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。2、听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。3、听到...
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秋风瑟瑟造句怎样造
秋天里秋风瑟瑟，落叶纷纷。每次读起古人的诗句，总是会被浓浓的悲秋情绪紧紧包裹，却又不欲挣脱，独自啜饮慢慢膨胀的忧郁与失落。那么秋风瑟瑟造句怎么造呢？秋风瑟瑟造句怎么造1、九月的扬州吴郡，正是秋风瑟瑟时。2、月光如霜，浸染着池中败叶，秋风瑟瑟，尽显萧条。3、初秋的夜，凉意越来越深了，独自走在秋风瑟瑟的大街上，看身边的人行*匆匆，面无表情！4、秋雨绵绵传思念，秋风瑟瑟飘挂牵，秋分时节诉心愿，愿您：秋日...
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活的小龙虾怎么处理干净 哪些地方要去掉呢
1、鲜活的小龙虾威力挺大，为避免虾钳夹手，我们先将其“敲晕”；2、用手捏住小龙虾头部，先剪去小龙虾的右钳；3、再剪去左钳，将剪下的虾钳洗净备用，这可以食用的，不要丢掉；4、剪去双钳的小龙虾失去了“战斗力”，这样接着往下处理的时候就不会夹我们的手了；5、剪去双钳的小龙虾，放在清水中浸泡2分钟，便于清洗；6、用手捏住小龙虾头部，翻过来，我们能清楚的看到小龙虾身体上藏了很多污垢；7、不要图省事简单冲洗，...
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手机兼职怎么赚钱 手机兼职如何赚钱
1、一些试玩APP赚钱项目，下载这类项目只需试玩指定APP几分钟，就能获得平台的佣金，一般0.8-5元不能，一天赚取几十元是没什么问题，其中以苹果手机用户的佣金最高，操作最简单，这类平台还是非常多的。2、接小任务，赚取佣金，这类相当于兼职，难度也不高一般几分钟就能完成，然后截图给商家就可赚取佣金，就比如在“某付宝中搜索兼职”就有。3、刷短视频赚钱，这类就是闲的时候刷刷，但是有些工作室，几十台手机同...
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生螃蟹如何保存时间长 怎么保存螃蟹
1、刚买来的鲜活的生螃蟹，如果放家里很快吃完的话，那可以把蟹脚绑好。 2、放在冷藏格子里，温度不能太低，然后在螃蟹上面盖上湿毛巾，可以保水。 3、如果一下子吃不完的话，又想放久一点，可以把螃蟹蒸熟，然后放到冷冻柜里，冻起来。 4、但也不能冻太久，海鲜放太久也不好，当然也可以新鲜的直接冷冻，不过螃蟹会越冻越瘦，解冻后也没有那么新鲜，味道差很多。生螃蟹怎样保存时间长 怎样保存螃蟹...
