1、三伏天，按农历算，头伏是6月10号到6月19号，中伏是6月20号到8月10号，末伏是从8月10号到8月20号。按阳历来算，头伏是7月12号到7月21号，中伏是从7月22号到8月10号，末伏是从8月11号到8月20号。
2、从天时上讲，三伏天是一年中最热、温度最高、最潮湿，还是最易伤到人体阳气的时候。自然界的阳气可以损伤人体阳气，这个时候通过三伏天贴三伏贴，可以固住人体阳气，同时也激发人体的阳气。三伏天是治疗冬季疾病的最佳季节。
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