1、吃猕猴桃是不会上火的，因为猕猴桃属于凉性食物。
2、人体适量食用猕猴桃，可以加强新陈代谢及润肠通便，因为猕猴桃具有丰富的维生素和纤维素。若是大量食用猕猴桃，很容易对胃肠道产生刺激，从而引起腹泻，不利于人体健康。
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