1、经过焯水后的木耳不会炸锅。水开后,倒入泡发洗净的木耳。等水再次煮开后,改成中火继续煮1~2分钟,捞出木耳,充分沥干水分后即可下锅翻炒。
2、放青红椒下去炒,放木耳下去炒。
3、最后再加点葱花即可装盘出锅。
主要价值:
木耳,又叫云耳、桑耳,是我国重要的食用菌,有广泛的自然分布和人工栽培。木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值,现代营养学家盛赞其为素中之荤。木耳的营养价值可与动物性食物相媲美,其极其丰富的铁、维生素K含量。
猜你喜欢
点击排行



-
菠萝蜜是发物吗 菠萝蜜是不是发物
1、菠萝蜜是发物。2、虽然人们通常提到的发物没有提到它,但是从发物的一般概念。能够使皮肤过敏的食物上来说,它应该属于发物一类.因为它含有较高的五羟色胺,所以如果不加以处理就食用,容易造成皮肤过敏.只要先用盐水腌制过,就可以避免。3、菠萝蜜含鞣酸,对慢性胃病和胃溃疡有刺激作用,所以导致胃痛。菠萝蜜确实是发物,要是有胃病的就不要吃了,小心胃痛。...
-
宝宝能不能吃龙利鱼和胡萝卜
一岁前不建议给宝宝吃龙利鱼等海鲜,因为海鲜大多性属寒凉,小宝宝吃了容易过敏、腹泻;另外海鲜属于高蛋白食物,内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良,出现腹痛、拉肚子症状。所以建议小宝宝在一岁后才适量食用海鲜,但也不能一次食用过多。6个月前不建议给宝宝喂食胡萝卜,6个月后给宝宝吃也必须少量,因为过多的胡萝卜素积累会让宝宝食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实,还可能导致宝宝夜惊、啼哭、说梦话等。...
-
怎样学除法快又简单 学除法快又简单的技巧
1、首先要让孩子明确:每份分的同样多就是平均分,这个环节最好让孩子用学具来动手体验,让孩子用不同的方法来进行平均分配,比如说有12个萝卜,每只小兔分4个,可以分给几个小兔?当我们看到这个题目,最先关注的是孩子如何列算式。 我认为这时先要关注的是孩子是怎么进行分配的,也就是说用什么方法来分,只是孩子最先想到的是一个一个的按顺序分配,那此时你就要问她,总共这样分了几次,用了多长时间。2、因为接下来我们...
-
贝雷帽怎样洗 洗贝雷帽的技巧
1、可以清洗,但是要注意方法,另外不同材质的贝雷帽清洗是不一样的,划重点,千万不要洗衣机洗,会让帽子变形的。2、可以用柔性的洗涤剂洗,类似羽绒服洗涤剂就很好,不伤绒。清洗时先用清水泡一会儿,然后倒入洗涤剂。不脏的地方不用特别照顾,不用力揉,不用力拧干,自然控水晾干就好了。...
-
知我者你也 是什么意思 知我者你也解释
1、“知我者你也”意思是懂我的人是你,出处:管晏列传。选自《史记·管晏列传》写管仲的三个段落。《管晏列传》选自西汉文学家、史学家司马迁所著的《史记》,卷六十二、列传第二,是春秋中后期齐国政治家管仲和晏婴的合传。2、司马迁略去了二人的主要事迹,而“论其轶事”。文章着重选取了管鲍之交、晏婴推荐越石父和作者的故事,娓娓动人,天然成趣,于细微处见精神,字里行间渗透着作者的爱憎。作者惨遭李陵之祸身受腐刑,平...