怎样戒掉手冲 如何戒掉手冲

2021-12-25 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

如何戒掉手冲 怎样戒掉手冲

1、假如想要戒除手淫,只有靠自己的毅力了。平常可以从以下几个方面来做一下调理。一是建议减少独处时间可避免精神空虚引发自慰等等;二是可多安排户外活动,放松自己的心情,同时还能起到分散注意力的作用,有助于逐步戒除手淫。

2、日常生活中不要接触色情电影等,慢慢就会减少自慰的频率。

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