1、把玉米粒和西兰花分别煮熟，西兰花煮熟后切碎、红萝卜切粒备用（西兰花煮之前记得泡盐水15分钟清洗干净）。
2、鸡胸肉清洗干净后，放入搅拌机搅成肉泥，在鸡肉泥上加入生粉少许、生抽1勺、少许盐、少许胡椒粉搅拌均匀腌制15分钟左右（没有搅拌机可以用刀剁）。
3、把玉米粒、胡萝卜粒、西兰花碎全部倒入鸡肉泥中混合搅拌均匀，然后带上手套（这样没那么沾手）捏成一个个的鸡肉饼，这个份量可以做出8个鸡肉饼。
4、热锅后下少许油（不粘锅可以连油也不加这样更低脂），把鸡肉饼放锅里小火把两面煎熟即可。
猜你喜欢
点击排行
-
立秋的来历和风俗 关于立秋的来历和风俗
1、立秋的来历“立秋”还是一个收获的标志，所谓“秋不凉，籽不黄”，对于立秋，更多是有利农事的收获。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气，因此也称之为“立秋”。2、习俗民国以来，在广大农村中，...
-
下雪天发朋友圈的心情说说 关于下雪的朋友圈个性说说
1、你站在雪地里朝我笑，漫天大雪轻盈飞扬，那是我见过冬日里最温暖的的笑容。2、我喜欢下雪，不是因为可以玩雪，而是因为它纯洁。3、你那边天气还好吗?我这边下雪了，很想和你一起在雪中散步，发现根本不可能。4、窗外下雪了，我在室内一个人吃着炸鸡喝着啤酒，我也好想出去走走，可是还没有另一半。5、走在寒风中，你会觉得刺骨，走在白雪中，却不曾有这种感觉。6、南方人第一次看见下雪，那表现出来的样子真的不是吹的。...
-
新疆棉的优点 新疆棉优点有哪些
1、棉花按纤维的长短可以分为长绒棉和细绒棉，我国除了新疆之外，其它地区产的棉花均为细绒棉。新疆长绒棉没有肥大的棉瓣，但它的棉籽比细绒棉多很多，而且从远处看，非常的白、光亮、有弹性，是编织业不可缺少的原料。2、经相关检测，新疆长绒棉的各项质量指标都超过国家标准。尤其是吐鲁番所产的棉花，不仅纤维柔长，较一般的绒棉多1000余米/克，而且洁白有弹性，可以制作成各种帘子布、防化与防原子辐射布等等。新疆棉的...
-
工作分享正能量的句子 正能量的说说
1、低头走路的人只看到大地的厚重，却忽略了高空的高远；抬头走路的人，只看到高空的广阔，却忽略了脚下的艰辛与险峻。2、真正的职场高人，都是越少敌人越好，他们能够在做好人的同时占尽便宜。3、只有制度没有文化：要么执行有力，要么执行崩盘！只有文化没有制度：要么自然推动，要么软弱无力！只有文化和制度是相溶匹配的，才能将执行力度发挥到极致！4、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。领悟会使你永远立于不败...
-
山河令静安郡主谁演的 山河令静安郡主饰演介绍
1、是演员曹曦月饰演的。2、曹曦月，1994年4月21日出生于湖北省武汉市，中国内地女演员。3、2013年，出演个人首部电视剧《滚滚红尘》，从而正式进入演艺圈。2014年，主演郑国伟执导的科幻特摄片《铠甲勇士之雅塔莱斯》，饰演推理爱好者马灵灵；6月，主演校园玄幻网络剧《校花的贴身高手》。2015年，参演青春偶像剧《明若晓溪》，在剧中饰演铁纱杏。2016年，在古装爱情剧《楚乔传》中饰演锦烛。2017...
