含维c多的水果和蔬菜有哪些

2024-05-22 12:59:47 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

含维c多的水果和蔬菜有哪些

含维C较多的水果和蔬菜有:
水果:
1. 橙子:每100克含维C约53毫克
2. 柠檬:每100克含维C约53毫克
3. 草莓:每100克含维C约59毫克
4. 奇异果:每100克含维C约92毫克
5. 柚子:每100克含维C约37毫克
6. 猕猴桃:每100克含维C约93毫克
蔬菜:
1. 辣椒:每100克含维C约120毫克
2. 菜花:每100克含维C约62毫克
3. 番茄:每100克含维C约30毫克
4. 西兰花:每100克含维C约93毫克
5. 花椰菜:每100克含维C约48毫克
6. 卷心菜:每100克含维C约36毫克
注意:维C的含量会根据水果和蔬菜的品种、成熟度和存储时间的不同而有所变化。以上数值仅供参考。

关键词: 戮仙 出租 乘风 藕炒 个性 姜黄 西双 怎样 安徽 仍怎 怎样 葡萄
本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢