1、南瓜,他所含有的丰富果胶,可以保护胃部免受刺激减少溃疡,用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。
2、山药,健脾益胃帮助消化,山药中含有淀粉酶,利于脾胃消化吸收。
3、甘蓝,含有的维生素U维生素k1,不仅能抗胃溃疡并修复胃黏膜,还可以保持胃部细胞活跃旺盛。
4、卷心菜,为甘蓝的变种,能够有效地达到健脾养胃,消肿利尿清热解毒的作用。
5、生花生,含有大量的蛋白质和脂肪,适量的蛋白质能够帮助中和胃酸。
6、大蒜,能够抑制胃内硝酸盐,还原菌和霉菌的生长对胃有保护作用。
7、小米粥,具有健胃消食防止反胃呕吐的功效。
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