一斤鸡蛋大概多少个 吃鸡蛋有什么好处

2022-03-02 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

一斤鸡蛋大概多少个 吃鸡蛋有什么好处

1、目前市面上所售卖的鸡蛋一个约60g,一斤鸡蛋大概有八个左右。鸡蛋的烹饪方式有多种,可做成各种各样的美食,如蒸鸡蛋、荷包蛋、鸡蛋羹、葱花鸡蛋饼、西红柿炒鸡蛋、紫菜蛋汤等等。

2、鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。

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