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有助于深度睡眠的呼吸要领 关于有助于深度睡眠的呼吸办法
1、平躺在床上，心无杂停念最好，但有杂念也正常，先平躺好。两手放身侧，全身放松来。 2、缓慢细长深入的吸气，在你感觉不是特别刻意的吸呼节凑下缓慢地吸入空气，让自己能感觉到气从鼻孔慢慢进入咽喉、肺以及到了肚子那里。 3、关键的地方来了，吸的气只要感觉到了肚子就开时念想着气跟着肚子顺/逆时针转二三圈，然后出来的时候也是感觉气在肚子里转了二三转再呼出来的。呼气出来不用像吸气那么细长慢，可以根据自己的感觉...
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风雨无阻七月半是什么意思 风雨无阻七月半表达的内涵是什么
1、直译：风风雨雨依然不歇息屈指算来七个半月。表示在七月半的时候，无论怎么样都不失约。2、每年农历七月十五日为“盂兰盆节”，“盂兰盆会”，也称“中元节”（一定意义上讲，中元节归属道教，盂兰盆节归属佛教）。3、有些地方俗称“鬼节”、“施孤”，又称亡人节、七月半。风雨无阻七月半是什么意思 风雨无阻七月半表达的内涵是什么...
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如何做松软的肉丸 松软的肉丸具体做法
1、鲜牛肉（500克）、精盐（40克）、味粉（4克）、清水（100克）、菱粉（30克）。2、将鲜牛肉切薄片，用圆形小铁槌捶烂，用清水、精盐、菱粉拌匀，打成牛肉胶。3、用手将牛肉胶搓成丸形，放进锅中，加清水，用文火浸熟（水清，丸浮水面为准）取起，焖、炒等咸宜。4、牛肉必须新鲜，否则没有胶质，捶不烂也易出水，制成的牛肉丸便不爽滑。牛肉丸要用文火浸熟，如用武火不断沸滚，会使牛肉丸变韧。怎样做松软的肉丸...
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设置手机铃声如何设置 设置手机铃声的技巧
1、以华为手机为例：打开设置，点击声音和振动，选择来电铃声。在默认界面，可以选择本地音乐或视频铃声等，这里以本地音乐为例，点击本地音乐，进入页面后，选择需要的铃声即可设置成功。2、以苹果手机为例：打开设置，点击声音与触感，手机来电铃声怎么设置。选择电话铃声，进入页面，勾选需要的铃声即可。设置手机铃声怎么设置 设置手机铃声的方法...
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奶枣的红枣要洗吗 奶枣怎么做
1、奶枣的红枣要洗。2、红枣30颗，巴坦木杏仁30个，黄油10克，棉花糖120克，奶粉50克。3、红枣取30个，放入盘中倒入适量的水和少量的干面粉和适量的食用盐搅拌干面粉完全融化后浸泡15～20分钟用清水清洗干净备用。面粉有吸附脏东西的功效，可以有效地把红枣里的脏东西和虫軟吸附出来，盐具有杀菌功效，能有效地防止蘑菇在浸泡时造成二次感染。但浸泡时间不能太短或超过20分钟，否则都会造成白泡。4、清洗干...
