1. 苹果：苹果是丰富的维生素C和纤维的良好来源，有助于提高免疫力和消化系统功能。
2. 葡萄：葡萄含有丰富的抗氧化物和纤维，可以帮助降低胆固醇水平，促进心脏健康。
3. 橙子：橙子是维生素C的重要来源，有助于保护免疫系统，促进胶原蛋白的生产，并提供抗氧化剂以保护皮肤健康。
4. 草莓：草莓含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化剂，可以提高免疫力，促进心血管健康，并保护皮肤免受自由基的损害。
5. 西瓜：西瓜是水分丰富的水果，含有抗氧化剂和维生素C，有助于保持身体水分平衡，促进肾脏功能和消化系统健康。
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