1、蕨麻在食用时没有禁忌。它可以和大多数食物一起食用。新鲜蕨麻可以再次清洗。之后，可与百合、莲子、枸杞、银耳等食材混合制成汤饮用。它能滋阴润肺，使人体吸收各种营养，滋补身体，缓解人体贫血，对提高人体素质大有裨益。
2、到目前为止，人们还没有发现任何与蕨麻相容的成分，所以它可以和自己的成分一起食用，特别是它的根可以和当归、母鸡、排骨等各种成分混合制成汤喝。这样做的汤味道诱人，营养丰富。吃完后，人们可以滋养和强壮身体，延缓衰老。
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